Naqitautilugu CHAT 123456

Uqaqatigilugu higaaruirahuaqtunut ikajuqtinga pigiarni inmikkut ikajuutikhaq, ikajuutikhallu ikiklijuumiriami nicotine-mik ipiralailaqidjutit.

Home
Ikayuutit
Titirarhimayut

Titirarhimayut
Hivayautaa
Qaritaujakkut titirarvikhat atuqtakhat

Tunihiyugut pingahunik tatqiqhiutinik titiraqhimayumik tuhaqtidjutinik pinahuarutinik tapkua tuyuqtut uqaudjinik tigumianun hivayautinun ikiliyuumiriangani nicotine ipigalaingnikkut nakuuyumik. Havaktauhimayuq tahapkununga kitut higaaruiqnikkut ublua qaiyuni 30ni ubluni uvaluuniin tahapkununga kitut taimaaqtut. Tuhaqtidjutit ihuaqhaqtauhimayut taimaaqvikhatit ubluani.

Pukukhimangitkungni ublut, iliugailugit kihititirutikhangit IHUMAGIYANGNIK ikayuutiginiaqtahilu naunaiyaiyaangat ilingnun.

Iqittiarlugu ikajurutivut kivgaqtuidjutikhat. Pilutit akiitumik inmikkut ikayuutinik ihagiahukuvin.

Ilaugguit tadja unaluuniitSainiruk

Qanuqtut atiliuqniaqik?

Piqaqtuq malruuknik qanuriliurutikhanik atiliuqtaaqtutit: hivayautinnuat qaritauyakkutluunniit.

1. Atiliurniq qaritauyakkut

Iniqtirlugu Ilaugumik titiraq pilugit tamaita ilihaidjutit tuniyauyut ilauyut titiraqhimayut.

2. Atiliurniq naittumik naunaiyagiikhimayuq

Titiraqlugu tainiq NUQUITS nampaanut 123456.
- Angmarlugu tuhaqtidjutikhat app-mik imaalu titirarlugu "titiraqhimalugit"
- Uvani "To:" maniqami itiqtuq 123456 (ilihaidjutit naittumik)
- Titirarnigini inikhami QANURItuq NUQUITS-mi (havaami ihuaqut) tuyuqlugilu
Atuliqtitauniaqtutit titirarlugu Higaaruirahuaqtunut Ublunga uumani yyyy-mm-dd qanuriliurutinga.
- Higaaruiriaqangitkuvit ubluanik ihuaqhittaaqtat qanurittaakhaanik IHUMALIURUTINGNUT
Tuyuqtauniaqtutit tutqighaqhimayumik tuhaadjutinik uvalu hivumut atugahanik.

Hunauvat naunaiqtauhimajut?

Uqautauluaqtut taijuhiuyut titiraqtaaqtutit ilaliutiyaagani, uqafaariagani ikayuutinik ihariagiyaqnik.

Hapkua titiraqhimayut piinarialgit kitut piyaaqtatit titirakkut KEYWORDS hivayautingni.

STOP - nutqarlugit titiraqhimayut tuhaadjutikhangit
CHAT - uqaqatigilugu higaaruirahuaqtunut Ikajuqtinga talvainnarmi
CHANGE - aallangurlugu higaaruirvikhat ublua
ALCOHOL - kangiqhidjutit imirnirmun taimaaqlugillu
CRAVE - naunaipkutaq piyumayunut
HUNGER - naunaipkutaq qanuq taimarniq pihimaittumik
SLIP - naunairlugit naunaitkutikhat ihuaqhaqlugillu
STRESS - kangiqhidjutit pidjutinun ihumaaluutinun